PSU: Slik velger du riktig strømforsyning til PC

En PSU (strømforsyning, power supply) er en av de mest undervurderte delene i en stasjonær PC. Den påvirker stabilitet, støynivå, oppgraderingsmuligheter og hvor trygt systemet ditt kjører over tid. Likevel er det ofte akkurat her mange ferdigbygde PC-er kutter kostnader, fordi PSU-en er “usynlig” i spesifikasjonslisten.

Denne guiden gjør valget enkelt. Du lærer hvordan du velger riktig PSU til gaming PC, hvor mange watt du faktisk trenger, hvilke kvalitetsmerker du bør se etter, og hvilke røde flagg som bør få deg til å styre unna.

Se ferdigbygde Gaming PC-er hos Greencom

Hvorfor PSU betyr mer enn du tror

Strømforsyningen gjør mer enn å “gi strøm”. En god PSU gir jevn spenning under belastning og tåler raske strømtopper fra moderne GPU-er. Resultatet er ofte:

• færre krasj og omstarter under gaming
• bedre stabilitet ved høy belastning
• roligere drift, fordi vifter ikke trenger å jobbe like hardt
• tryggere oppgraderinger senere

En svak eller ukjent PSU kan gi motsatt effekt. Den kan også være grunnen til merkelig ustabilitet som er vanskelig å feilsøke.

Steg 1: Hvor mange watt trenger du egentlig?

Watt er viktig, men den vanligste feilen er å velge enten for lavt, eller altfor høyt uten grunn. Det du vil ha er riktig watt med margin.

En enkel tommelregel

• 650W: mange mellomklasse gaming-PC-er med fornuftig GPU og CPU
• 750W: trygg margin for kraftigere GPU eller mer oppgraderingsrom
• 850W: ofte for deg med high-end GPU, eller hvis du vil ha ekstra margin og lavere viftehastighet
• 1000W+: typisk for veldig kraftige GPU-er, flere disker, mye RGB, eller planlagte oppgraderinger

Marginen betyr noe fordi moderne skjermkort kan ha korte “spikes” i strømbruk. En PSU av god kvalitet håndterer dette bedre.

Ikke glem dette når du vurderer watt

• CPU og GPU er hovedforbruket
• flere vifter, mange disker og mye RGB øker forbruket litt
• oppgraderinger blir enklere hvis du har litt headroom

Steg 2: Kvalitet er viktigere enn “bare watt”

To PSU-er kan begge være “750W”, men oppføre seg helt forskjellig. Det du egentlig kjøper er kvalitet på komponenter, stabilitet, beskyttelseskretser og hvor bra den håndterer belastning.

80 PLUS: nyttig, men ikke hele svaret

80 PLUS (Bronze, Gold, Platinum) handler primært om effektivitet, ikke “kvalitet” alene. Høy effektivitet betyr ofte mindre varme og kan gi roligere drift, men en PSU kan fortsatt være middelmådig selv med en fin badge.

Likevel er 80 PLUS Gold ofte et godt utgangspunkt i 2025 for en gaming PC, spesielt hvis prisforskjellen ikke er stor.

Beskyttelser du vil ha

En seriøs strømforsyning har typisk beskyttelser som håndterer overstrøm, overspenning og varme. Du trenger ikke memorere forkortelser, men hvis produktet er helt uklart på sikkerhet og spesifikasjoner, er det et dårlig tegn.

Steg 3: ATX 3.0, ATX 3.1 og PCIe 5.0, hva betyr det?

Moderne PSU-er kan være merket ATX 3.0 eller ATX 3.1. Dette henger ofte sammen med støtte for nyere GPU-strømkrav og kontakter. Det viktige for deg er:

• PSU-en tåler raske strømendringer bedre
• du får ofte riktige kabler til nyere skjermkort
• det blir ryddigere kabeloppsett og enklere oppgraderinger

Mange ser også etter PCIe 5.0 PSU i annonser. I praksis handler det ofte om at PSU-en har riktig GPU-kabel uten adapter.

12VHPWR og 12V-2x6

Nyere GPU-er kan bruke 16-pin kontakt. I annonser kan du se 12VHPWR eller 12V-2x6. Poenget er ikke navnet, men at PSU-en har riktig kontakt og kabel til skjermkortet ditt.

Steg 4: Kabler og modularitet

Du vil at PSU-en skal ha riktige kabler for både i dag og i morgen. Se etter:

• riktig antall PCIe-kabler til GPU
• CPU-strøm (EPS) til hovedkortet
• nok SATA-strøm til disker og eventuelle huber

Modulær, semi-modulær eller ikke modulær?

• Fullt modulær: du bruker bare kablene du trenger, ofte enklest for ryddig bygg
• Semi-modulær: noen kabler fast, resten avtagbare, ofte bra verdi
• Ikke modulær: alle kabler fast, kan bli mer kabelrot

Modulær PSU gjør kabelstyring lettere, og bedre kabelstyring gir ofte bedre luftflyt og lavere støynivå.

Steg 5: Støynivå og temperatur

PSU-støy kommer ofte fra vifte som må jobbe hardt når PSU-en blir varm. To ting gir ofte roligere drift:

• en PSU med god effektivitet og bra intern kvalitet
• nok watt-margin, så PSU-en ikke jobber nær maks hele tiden

I en gaming-PC er det ofte smart å velge “litt over minimum”, fordi det kan gi lavere vifteturtall under vanlig belastning.

Røde flagg når du ser på ferdigbygde PC-er

Hvis du vurderer en ferdigbygd PC og PSU-delen ser slik ut, bør du være ekstra skeptisk:

• “650W” uten merke eller modell
• ingen info om ATX-standard eller kabler
• PSU omtales som “standard” eller “included” uten spesifikasjoner
• kraftig GPU i PC, men “ukjent” PSU

En god ferdigbygd PC er vanligvis åpen om PSU-merke og spesifikasjoner, fordi det er et kvalitetsstempel.

Den enkle PSU-sjekklisten før du kjøper

• Watt: riktig nivå med margin for GPU og framtidige oppgraderinger
• Merke og modell: tydelig oppgitt
• Effektivitet: gjerne 80 PLUS Gold som et trygt utgangspunkt
• Kontakter: riktig GPU-kabel (PCIe eller 16-pin), nok CPU-strøm
• Standard: gjerne ATX 3.0/3.1 hvis du går for nyere GPU-er
• Modulær: enklere kabelstyring og ofte bedre luftflyt
• Garanti: seriøse PSU-er har ofte lang garanti

Vil du slippe å gjette på PSU og resten av de “usynlige” delene?

Hvis du vil ha en ferdigbygd gaming PC der helheten er balansert, og du slipper å bekymre deg for PSU-valg, kabler, kompatibilitet og service, kan du sjekke Greencom sine ferdigbygde modeller.

Se alle Greencom Gaming PC-er

ArcticStorm iZ539X Gaming PC - RTX 5060 | i7 | 16GB

Et bra valg hvis du vil ha mye ytelse per krone i en ferdigbygd gaming-PC, og en ryddig helhet uten typiske “kutt” i viktige deler.

Se ArcticStorm iZ539X

Phoenix Z569CR Gaming PC - RTX 5060 | Ryzen 7 | 16GB

Et balansert allround-valg for deg som vil ha en stasjonær PC som er rask til alt, og som samtidig leverer stabil gaming-ytelse.

Se Phoenix Z569CR

ZENITH hX97Z2 Gaming PC - RTX 5070 TI | Ryzen 7 9800X3D | DDR5 16GB

For deg som vil ha et kraftigere oppsett og en mer framtidsrettet gaming-PC der stabilitet, kjøling og kvalitet i hele bygget betyr ekstra mye.

Se ZENITH hX97Z2

Oppsummering

• Velg riktig PSU-watt med margin, ikke bare “akkurat nok”
• Kvalitet og spesifikasjoner er viktigere enn bare watt og 80 PLUS-badge
• Sjekk kabler og kontakter, spesielt til moderne GPU-er
• Unngå ferdigbygde PC-er med ukjent PSU-merke eller vag PSU-tekst

Se alle Greencom Gaming PC-er